Negli sport di resistenza, e quindi in particolare anche nel triathlon, rigenerare le proprie forze assume un’importanza decisiva e costituisce una parte essenziale dell’allenamento. Le Terme Merano sono un luogo adatto per rilassarsi e recuperare energie, fatto di cui si è potuta recentemente persuadere anche la squadra nazionale italiana di triathlon lungo. Alle Terme Merano gli sportivi professionisti si sono presi una pausa di relax del tutto meritata: hanno appena terminato una settimana di allenamenti al lago di Monticolo e si preparano all’imminente campionato europeo che si terrà in Olanda. Edith Niederfriniger, membro della stessa della nazionale e fitness trainer delle Terme Merano, ha mostrato alla squadra le Terme, per aggregarsi poi ai colleghi sportivi nell’utilizzo di piscine e saune.

“Per gli sportivi le Terme Merano sono un luogo di relax ideale. I bagni alternati nelle vasche calde e fredde ed i whirlpool hanno un effetto benefico sui muscoli messi a dura prova. Durante i periodi di training ci alleniamo fino a sei ore al giorno con la massima concentrazione, e quindi il corpo e lo spirito necessitano di un momento di pausa per rigenerarsi. Questo vale per tutti quelli che vogliono ottenere una buona prestazione sportiva“ come sa bene la vittoriosa triatleta, Edith Niederfriniger, che ha già riscosso numerosi successi in questo sport: la “lady di ferro“ meranese è tra l’altro campionessa italiana di triathlon lungo, nel 2003 è stata campionessa europea, ha vinto la Südtirol Marathon 2005 e quest’anno è stata la prima italiana a vincere un Ironman (la versione super-lunga del triathlon). In possesso del diploma in scienze motorie, la Niederfriniger è in forza al Fitness Center delle Terme Merano dalla prima ora e guida tra l’altro i gruppi di corsa.

Il triathlon è uno sport di resistenza, consistente in una gara combinata nelle discipline nuoto, ciclismo e corsa, cronometrate senza pause. Nel triathlon lungo la gara prevede 4 km a nuoto, 120 km in bicicletta e 30 km di corsa. Il fascino del triathlon consiste nella successione ininterrotta delle tre diverse discipline e nella derivante necessità di riorganizzare la muscolatura per la disciplina di turno.

Nell’immagine da sinistra a destra:
in piedi: Klaus Runer (assistenza), Gianpietro de Faveri, Manuela Janesi, Sergio Contin (allenatore), Martina Dogana, Stefania Bonazzi, Werner Überbacher,
in prima fila: Federico Girasole, Fermo Bernasconi, Gabriele Mazzetta e Edith
Niederfriniger